Hãy cẩn thận với chế độ ăn khi bị bệnh vẩy nến

Một trong những điều tồi tệ nhất bạn làm khi bị bệnh vẩy nến đó là ăn uống tùy hứng. Nếu chỉ ăn theo sở thích thì cơ thể sẽ bị thiếu các chất dinh dưỡng.

Bị bệnh vẩy nến có thể ăn gì?

Tiến sĩ Yamauchi (Viện Da liễu và Trung tâm Chăm sóc da tại Santa Monica, Mỹ) cho biết: “Những người bị bệnh vẩy nến hoàn toàn có thể tự lựa chọn chế độ ăn phù hợp cho mình hoặc dựa trên chỉ dẫn của bác sĩ. Nhưng nếu tuân theo chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt, điều đó sẽ gây hậu quả xấu”. Hãy nhớ tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào trong chế độ ăn uống. Người mắc bệnh vẩy nến nên ăn ít chất béo, ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc.

Người bị vẩy nến cũng nên ăn cá vì nghiên cứu cho thấy axit béo (một loại axit thiết yếu được tìm thấy trong một số loại cá) giúp giảm viêm rất tốt. Ngoài ra, Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo nên ăn những loại cá như: cá ngừ albacore, cá thu, cá hồi, cá trích… ít nhất hai lần một tuần để tốt cho tim. Bởi vì những người bị bệnh vẩy nến có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim, nên điều này có ý nghĩa đối với họ cả về hiệu quả chống viêm và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Hoa quả, trái cây rất tốt cho người bị vẩy nến

Ngoài ra, người mắc bệnh vẩy nến nên ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, các chất bảo vệ chống lại bệnh tim và ung thư. Theo đó, nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa nhiều nhất là từ các loại trái cây, rau, các loại hạt và ngũ cốc.

Kiêng rượu- tốt cho người mắc vẩy nến

Trong khi chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh sự liên kết giữa rượu và bệnh vẩy nến thì vẫn có rất nhiều người bị trầm trọng hơn khi họ lạm dụng rượu! Trên lý thuyết, rượu làm giãn nở các mạch máu, khiến cho các tế bào và các chất khác tiếp cận máu dễ dàng hơn, do đó thúc đẩy phản ứng viêm, làm bệnh vẩy nến bùng phát. Rượu cũng khiến cho da khô một cách trầm trọng, vì thế làm triệu chứng bệnh vẩy nến xấu đi.

Sử dụng thảo dược để đẩy lùi vẩy nến

Một số người bị vẩy nến cho biết da của họ phản ứng với các loại thảo mộc được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch cơ thể và làm giảm viêm, một số thì đỡ hơn. Củ nghệ cũng đã được dùng bởi một số bệnh nhân, nhưng các nghiên cứu cho thấy nó không có hiệu quả trong điều trị bệnh vẩy nến. Do đó, việc sử dụng các thảo dược để đẩy lùi vẩy nến cũng cần được người bệnh xem xét kỹ lưỡng nhằm mang lại hiệu quả tích cực.

Trước thực tế đó thì việc lựa chọn một sản phẩm thảo dược đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng hỗ trợ điều trị vẩy nến là giải pháp được nhiều người tin dùng. Tiêu biểu là dòng kem bôi chứa chitosan – chất có trong vỏ tôm cua – giúp chống oxy hóa, kháng khuẩn, kích thích quá trình hình thành mô mới, kết hợp cùng các thảo dược như ba chạc, phá cố chỉ, lá sòi… để tạo nên kem dược liệu Explaq. Sản phẩm có tác dụng loại bỏ vẩy da, giảm viêm ngứa ở bệnh nhân mắc vẩy nến, cho làn da mịn màng và không bị vẩy tái phát.

Người mắc vẩy nến cần lưu ý, bên cạnh việc áp dụng một chế độ ăn uống khoa học, kết hợp bôi kem dược liệu Explaq thì cũng cần giữ tâm lý thoải mái… để các triệu chứng của bệnh được đẩy lùi nhanh hơn.

Vững Tin